20 saatlik açlık ve 8000 adım ardından kahvaltım. İlk 2 günde 3.5 kilo gitti...

Visa kostkalendern, 10 maj 2023:
804 kcal Fett: 37,32g | Prot: 47,41g | Kolh.: 71,86g.   Frukost: Kıyma, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme 7/24, Aknaz Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Pop Fıstık. Middag: Yoğurt, Etli Nohut. mer...

73 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 26
Kommentarer 
Tebrikler bakalım benden kaç kilo gidecek 3 gun sonunda 💪🏽😎👏🏽 
10 maj 23 av medlem: volkantunur
Teşekkür ederim ben de merakla bekliyorum😊 
10 maj 23 av medlem: çağlabyk
helal olsun afiyet 
10 maj 23 av medlem: Talha Bakıcı
Teşekkür ederim 😊 
10 maj 23 av medlem: çağlabyk
Rica 
10 maj 23 av medlem: Talha Bakıcı
Wowww💪🏼💪🏼 
10 maj 23 av medlem: inanilmazgucvesevgi
tebrikleerr 
10 maj 23 av medlem: irem nidaa
Bravo, ödem atmışsınız, bu hızda düşmesini beklemeyin 
10 maj 23 av medlem: ercankivanc
Tebrikler harika sonuç 
10 maj 23 av medlem: izc7p95ham
Teşekkür ederim herkese🤗🤗 
10 maj 23 av medlem: çağlabyk
Ben neden veremiyorum ya 15 günü geçti aralıklı oruç -1.300gram gitmiş veremiyorum acım resmen yürüyorum leslie bile tapıyorum olmuyor🫣😕 
10 maj 23 av medlem: deryaez
Benim ödemim çoktu ondan bu kadar fazla verdim sanırım 
10 maj 23 av medlem: çağlabyk
Eğer incelme varsa verdiğiniz kilo da gayet iyi bence 
10 maj 23 av medlem: çağlabyk
Kıymalı yumurta mı 
10 maj 23 av medlem: mrvkhy
Aslında yumurta salatası yapmıştım kendime ama evdekiler kıymalı yumurta yapınca canım istedi biraz da ondan aldım 
10 maj 23 av medlem: çağlabyk
Bu ölüm orucu değil mi? 
10 maj 23 av medlem: kayaber
Ölüm orucu mu😳😳😳 ölüm orucunda olsam hu kadar yemezdim😄 
10 maj 23 av medlem: çağlabyk
Aralıklı oruç if diye de biliniyor sanırım 
10 maj 23 av medlem: çağlabyk
Akşam ne yediniz 20 saat açlık fazla değil mi 
11 maj 23 av medlem: mrvkhy
Bu aralıklı oruç değil uçurumlu oruç olmuş 😁😂 
11 maj 23 av medlem: kayaber

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


çağlabyk 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.