Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 44,26g | Kolh.: 72,76g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Pêra Williams, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|