Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 72,02g | Kolh.: 252,44g.
Frukost: Dolcetto Chocolate Wafer Bites, عجة البيض أو البيض المخفوق, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Middag: M&M's M&M's 100 Calories Pack, الحليب كامل الدسم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), مخروط الآيس كريم, شاي بالحليب. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|