Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 104,78g | Prot: 79,34g | Kolh.: 109,49g.
Frukost: Babybel Mini Queijo Light, Pão Branco, La Piara Paté de Atum em Escabeche. Lunch: Nobre Salsicha Bockwurst, Ovo Mexido. Efter lunch: Papo Seco, Primor Manteiga com Sal. Middag: Coxa de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Annat: Tortilha. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|