Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 71,74g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Auchan Broculos, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Azeite. Efter lunch: La Piara Paté de Atum em Escabeche, Baguette, Morangos, Uvas, Danone YoPRO Straciatella. Middag: Continente Bacalhau à Gomes de Sá . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|