|
09 МАЯ 2023
Ужин на 272 ккал: 190гр картофельного пюре на воде, 95 гр рыбной котлеты, 200 мл черный чай с 1 ч.л. сахара.
|
1092 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 81,26g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сахар, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Greenfield Зеленый Чай, Деревенский Сыр Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Картофельное Пюре на Воде, Рыбные Котлеты, Сахар, Чай. Snacks/Annat: Избенка Творог Зернёный 4%, Молоко. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar och 7 minuter, Amning - 3 timmar och 11 minuter, Vila - 4 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|