Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
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41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2238 kcal
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Fett: 101,27g | Prot: 135,48g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: 牛乳, さつまいも（蒸し）, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: トップバリュ 味付めかぶ (45g), 東海漬物 キムチ こくうま, 焼鮭, にんじんしりしり, イオン株式会社 キャベツの千切り, 野菜煮物, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, 味噌汁. Middag: 鶏の手羽肉, 味噌汁, マグロの刺身, カツサンド, アーモンド, CGC 6Pチーズ, 枝豆, 赤ワイン, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: カフェラテ, チョコ, Dole バナナ, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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