Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 137,01g | Kolh.: 121,97g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Middag: C.Vale Filezinho Empanado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Snacks/Annat: Nutrata Whey Grego Beijinho, Leite Desnatado, Whey Protein 80% Concentrado, Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|