Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2015
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 37,59g | Kolh.: 204,95g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp. Lunch: Laugenstange, Bosselmann Monte Christo Rosinenbrötchen. Middag: Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Tee, Tee. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 10 minuter, Körning - 35 minuter, Stående - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Liegen - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|