|
|
1022 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 75,07g | Kolh.: 117,57g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Adria Torrada Integral, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Melão Amarelo. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pêra Williams, In Natura Tomate, Predilecta Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde em Conserva, Abóbora Moranga, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Santa Amália Macarrão Padre Nosso, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Hortifruti Chuchu. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Hortifruti Mamão Formosa. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacquelline_sd 's vikthistorik
|