Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 87,49g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Nasi Goreng, Pepes Tahu, Terong Balado. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Susu, Kue Bawang, J.CO Donat , Kue Selai Kacang, Kastengel, Bakso Goreng, Risol Bihun, Martabak Tahu, Cireng. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schahriraile 's vikthistorik
|