Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 82,08g | Kolh.: 140,07g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Савушкин Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Mission Лепешка Гриль. Lunch: Тверской Кондитер Пастила, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Ножка, Barilla Макароны Отварные. Middag: Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушка Аня Сырники Творожные, Салат Овощной со Сметаной, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Mission Лепешка Гриль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|