Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
671 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 47,13g | Kolh.: 12,79g.
Frukost: Garant Vispgrädde, Puck Spread, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Middag: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|