Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2015
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 238,63g | Kolh.: 49,19g.
Frukost: Alpro Soya Soya Unsweetened, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Edeka Erdbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Saure Sahne, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Strauchtomaten, Gut & Günstig Champignons, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Lidl Feldsalat-Mix. Middag: Alpro Soya Sojajoghurt, Strauchtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Feldsalat-Mix, Radieschen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Herta Finesse Schinken, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Magerquark. Snacks/Annat: Seeberger Mandeln. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|