Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 59,20g | Kolh.: 91,74g.
Frukost: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Asin, Chia Seed, Pisang, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisnay794 's vikthistorik
|