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Irgendwie ist heute ein Scheiss Tag !
Es regnet, Grau in Grau, Privat nur Ärger ohne Grund hmpf
Manchmal will ich einfach nur mit dem Auto wegfahren ohne Rückspiegel zu haben -.-
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1686 kcal
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Fett: 43,10g | Prot: 115,25g | Kolh.: 199,75g.
Frukost: Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Schoko Duo Müsli. Lunch: Gut & Günstig Thunfischfilets Natur - ohne Öl, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Mini Baguettes. Snacks/Annat: Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mer...
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3519 kcal
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Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Ich kenne sowas...laufen hilft mir da...ab km 7 sind die Gedanken etwas gereinigt. Kopf hoch!
18 jun 15 av medlem: marcothebrain
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Ich darf ja nicht laufen -.-
18 jun 15 av medlem: Balu81
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Hab ich nicht dran gedacht...ist praktisch weil Laufen keinen Rückspiegel hat. ;-)
18 jun 15 av medlem: marcothebrain
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... und keine Räder. Im Ernst man sollte Täglich zumindest für den Anfang 5000 zusätzliche Schritte machen, besser sind natürlich mehr. Ich hatte zu meinen besten Zeiten 180kg da nimmt man lieber das Auto. Aber mit jedem Kilo weniger hast Du mehr Freude am gehen wirst schneller und überholst Marcothebrain.
18 jun 15 av medlem: Batumi
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Das kenn ich, wie gerne würde ih morgens auf dem Weg zur Arbeit die Ausfahrt vorbeiziehen lassen und fahren bis der Tank leer ist.... ""träum"'
18 jun 15 av medlem: Happy*to*be
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Ich kann nicht laufen wegen meiner Offenen OP wunde^^
Die ist nach wie vor 9cm lang und nur noch knapp 4cm tief, es wird es wird :-)
Aber Freitag früh beim HA ist nicht toll :p
19 jun 15 av medlem: Balu81
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