Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3056 kcal
|
Fett: 99,47g | Prot: 175,64g | Kolh.: 352,61g.
Frukost: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lunch: Evolene Mass Gainer, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter , Papaya, Avocados . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|