Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1228 kcal
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Fett: 49,65g | Prot: 67,61g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 牛乳, さつまいも（蒸し）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: フィナンシェ, 東海漬物 キムチ こくうま, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ブロッコリ, サラダクラブ 人参サラダ, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 野菜煮物. Middag: 油あげ, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜煮物. Snacks/Annat: スイートポテト, Dole バナナ, 明日香野 きな粉, 日清オイリオ MCTオイル, キウイフルーツ, コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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