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Boah ... hallo ... ist die 8 vorm Komma ausverkauft? Ich seh sie schon seit ewig nicht mehr. Morgen werde ich im Fitnessstudio auf der Körperanalysewaage mehr erfahren. Bitte lass es Muskeln sein. Meinetwegen auch Wasser.
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69,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1768 kcal
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Fett: 61,47g | Prot: 76,03g | Kolh.: 230,05g.
Frukost: Tomaten, Aprikosenkonfitüre, Exquisa Frischkäse 0,2%, Roggenmischbrot, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Milfina Milch 1,5% Fett, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei. Lunch: Paprika, Kirschtomaten, Kidneybohnen (Dose), Prima Kost Waldorfsalat, Pfennigs Rindfleischsalat Balkan Art. Middag: Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale), Weißer Reis (Langkorn), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Annat: Aldi Kochschinken, Moser Roth Chili. mer...
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2511 kcal
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Träning:
Laufen - 1 timme och 3 minuter, Vila - 18 timmar och 57 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Ich will auch noch gleich laufen! Mir fehlen noch 4000 Schritte... ;)
18 jun 15 av medlem: Everlost
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Hab meine 11 km gemacht, damit es bei den sexen bleibt...logischerweise Bergauf...
18 jun 15 av medlem: marcothebrain
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Bergaufsex??? Huch wie geht denn das nur hihi
18 jun 15 av medlem: Cocktailnase
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4000 Schritte Everlost? Das sind ja kaum 3km ... schaffste
18 jun 15 av medlem: Cocktailnase
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Hmmm da mache ich mir gerade Gedanken darüber...habe schon einige Bilder im Kopf...
18 jun 15 av medlem: marcothebrain
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Hey, ich will im nächsten Monat auch ne 8 vor dem Komma, lasst mir eine über! 😁
18 jun 15 av medlem: Viviace
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Hab leider nur eine falsche 8 (steht auf dem Kopf, daher unbrauchbar - Schade )
18 jun 15 av medlem: AdeVital
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Naja, Ade, stell Dir vor, sie läge auf der Seite, dann würde das Warten auf sie ja ewig dauern 😄
18 jun 15 av medlem: Viviace
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18 jun 15 av medlem: Everlost
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Cocktailnase 's vikthistorik
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