Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2714 kcal
|
Fett: 102,09g | Prot: 225,24g | Kolh.: 228,61g.
Frukost: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Омлет или Яичница, Сыробогатов Сыр Легкий, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Утречко Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Чай. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Любятово Крекер Витаминный, Pure Protein Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Storck Toffifee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|