Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 80,28g | Kolh.: 135,22g.
Frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Lunch: Potato Salad, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Potato Salad, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Braised) . Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Bananas, Bananas , Dannon Light & Fit Zero Sugar. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|