Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 98,52g | Kolh.: 209,96g.
Frukost: Tempe Orek, Tahu, Pecel, Kacang Panjang Hijau, Kembang Turi, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kari Ayam, Nasi Putih. Middag: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Botok, Otak-Otak, Kari Ayam. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nirinakyu 's vikthistorik
|