Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 49,56g | Kolh.: 226,87g.
Frukost: Es Teh, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Vegeta Scrubber. Middag: Es Teh, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Sayur Lodeh. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|