Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 114,62g | Kolh.: 218,98g.
Före frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frukost: Nanas, Putih Telur Matang. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Pisang, Putih Telur Matang. Före middag: Kacang Rebus, Keripik Talas, Puding Coklat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emma Rahmawati 's vikthistorik
|