Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 70,31g | Kolh.: 351,46g.
Frukost: Vivo Frutos Secos Nuts y Frutas. Lunch: Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Nestlé Manjar, Queque, Hallulla, Marraqueta. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|