Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 22,97g | Prot: 119,33g | Kolh.: 115,32g.
Lunch: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado. Middag: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite Minas Queijo Minas Frescal, Milani Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Du Thiago (Apti, Dr. Oetker, Etc) Pudim Diet de Chocolate (Pronto), Apreciare Iogurte Morango . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|