Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2015
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 51,98g | Kolh.: 244,92g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Vollkorn Urtyp, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Kohlrabi, Radieschen, Gartenkrone Weißer Spargel, Zucchini, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Ja! Kidney-Bohnen, Krüger Chai Latte Exotic India. Middag: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Harry Vollkorn Urtyp. Snacks/Annat: Aldi Knusper Schoklis, Joghurteis, Banane, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Tee, Tee, Tee, Tee, Erdbeeren. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Liegen - 1 timme och 45 minuter, Sittande - 5 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 45 minuter, Körning - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 55 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|