Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
50,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 49,42g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Saori Saos Tiram, Tahu, Uleg Sambal Bawang , Sawi Dimasak, Tempe, Nasi Putih. Middag: Kraft Keju Slice, Morin Selai Kacang, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Snacks/Annat: Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|