Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 109,53g | Kolh.: 185,12g.
Frukost: Leicht & Cross Vital, Clever Cabanossi. Lunch: Clever Cabanossi, Leicht & Cross Vital. Middag: Krebsfleisch, Fisch, Iglo Blattspinat, Tofu Natur, Asia Glasnudeln. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Sittande - 8 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiyokoxx 's vikthistorik
|