Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 62,24g | Kolh.: 164,56g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Ляховичок Творог 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Умный Выбор Батон, Манная Каша на Воде, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Евроопт Банан, Альвадо Хлебцы Рисовые с Шоколадом , Минскхлебпром Хлеб Ржаной без Добавления Сахара, Жареное Яйцо, Славянский Мясокомбинат Паштет с Печенью , Суп Куриный с Картофелем. Middag: Евроопт Lucky Злаки, Салат Овощной со Сметаной, Брест-Литовск Сметана 20%, Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Волковысский Мясокомбинат Пельмени. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|