Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 98,81g | Kolh.: 162,38g.
Frukost: Telur, Indomie Takoyaki, Dada Ayam tanpa Tulang dan Kulit(Mentah). Lunch: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Kalbe Hydro Coco Original, Herbalife Mixed Fiber, Promina Silky Pudding Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder, Jely, Ellenka Fiber Creme, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Nescafe Classic, Apel. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|