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Parece um aumento, mas na verdade sou só eu voltando ao eixo. Esse é o ponto de partida agora.
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77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1099 kcal
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Fett: 35,03g | Prot: 74,28g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: Nespresso Café, Barra Mansa Leite Integral. Lunch: Lacta Bis Black, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Efter lunch: Panco Bolo Formigueiro, Melão Orange. Middag: Almanara Esfiha Fechada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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