Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3306 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 219,69g | Kolh.: 401,07g.
Frukost: La Lechera Leche Condensada Original, Lovilio Gorgonzola Picante, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, DIA Pan Picado Andaluz, Barilla Pan di Stelle, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Alcampo Preparado de Cacao a la Taza, Café, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Pascual Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Barra Picos, Hacendado Barra de Pan, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Palacios Chorizo Picante, Campo Largo Alubias Blancas , Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Middag: Valentina Salsa Picante, Vitasia Sweet Chili Sauce, Milbona Queso Feta, Calabacín, Findus Salteado Tradicional, Lidl Solomillo de Pavo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. Snacks/Annat: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Principe Galleta Crema de Chocolate, Italiamo Trancetti, Hacendado Plátano. mer...
|
|
3579 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 10 minuter, Matlagning - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 10 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|