Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
528 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 52,60g | Kolh.: 28,44g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo, Integralmedica Whey 100%, Quaker Aveia em Flocos, Coco. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|