Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 40,20g | Kolh.: 199,44g.
Frukost: Mischbrot, Kaffee, Banane. Middag: Rasting Kalbsleberwurst, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g). Snacks/Annat: El Tequito Tortillas Chips Gusto Chili, Cabernet Sauvignon, Crusti Croc Erdnussflips. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Massage - 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|