Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 16,48g | Prot: 139,04g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado Comum, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Lunch: brocolis, abobrinha, cenoura, Peito de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Apreciare Iogurte Morango, Hortifruti Banana Nanica. Snacks/Annat: Peito de Frango Grelhado, Du Thiago Patê de Atum Du Thiago, Milani Pão de Forma Integral. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|