Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 51,82g | Kolh.: 203,43g.
Lunch: Nestlé Creme de Leite, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Annat: DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana, Torcida Churrasco. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 9 minuter, Vandring - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|