Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
213 kcal
|
Fett: 0,39g | Prot: 3,84g | Kolh.: 49,62g.
Middag: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
|
3134 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|