Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 76,37g | Kolh.: 104,92g.
Frukost: Goiaba, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Branco , Salada Vinagrete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Camponesa Leite Integral, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo, Ovo, Ovo, Caicó Goma para Tapioca, Nestlé Nescau Light . Snacks/Annat: Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suzimares 's vikthistorik
|