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Heute verstärkt gesessen.
Ernährungstechnisch suche ich immernoch eine Alternative um von
den Weizenbrötchen weg zu kommen.
Abends gab es Brathering(kalt), war lecker und auch nicht zu schwer für den Magen. Mal schauen das ich vll. heute noch paar Möhren einkaufe, für den Hunger zwischendurch !
Gewogen wirds sich erst am WE wieder, da mein Gewicht mehr oder weniger stagniert.
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2273 kcal
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Fett: 66,03g | Prot: 128,62g | Kolh.: 268,16g.
Frukost: Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Schoko Duo Müsli. Lunch: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Weizenbrötchen. Middag: Gut & Günstig Erbseneintopf. Snacks/Annat: Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mer...
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 Kommentarer
...meine Weizenbrötchen heissen Vollkornbrot! Ich hätte übrigens nie gedacht das es möglich sei abends Badischen Wurstsalat ohne Brötchen oder bauernbrot zu essen...aber es geht, riesendoppelportion kein problem!
17 jun 15 av medlem: marcothebrain
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awww Vollkornbrot.......wollte versuchen bei "Brötchen" zu bleiben^^
Aber heute früh gibts erstmal Vollkornmüsli mit Erdbeeren und Milch =)
17 jun 15 av medlem: Balu81
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Ich backe mir ein Brot aus mandelmehl u Eiern, eine echte Alternative zu Brot. Leider nicht so lange haltbar. Führt definitiv zu weniger Heißhunger.
08 jul 15 av medlem: Antonela505
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Vollkornbrot ist die einzige Alternative zu Brötchen.
Ab und zu können es ja Brötchen sein.
08 jul 15 av medlem: Batumi
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