|
На обед пришел мой анализ. Интуитивно понимала, что надо начинать с него…. Витамины скорректированы, надеюсь сил прибавится.
|
1067 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 81,16g | Kolh.: 84,03g.
Frukost: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Запеканка Творожная с Вишней . Lunch: Морковь, Провансаль Майонез, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Белок Яичный. Middag: Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Брынза. Snacks/Annat: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|