UltraIgnatz 's dagbok, 05 maj 23

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gestern schwimmen gewesen bisl muskelkater hab ich fühl mich aber gut
wenn ich bei 100 bin gehts ins fitnesstudio
ich nenn das mal salop ich definiere

schönen tag euch da drausen

125 kg Tappat hittills: 27,5 kg. Kvarvarande: 35 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Tappar 1,4 kg per vecka

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Kommentarer

Kannst mit jedem gewicht ins gym... gibt dort auch viele leute, die dir helfen... muskelmasse erhalten ist etwas vom wichtigsten beim abnehmen und macht es leichter -> passiver verbrauch erhalten / erhöhen...

05 maj 23 av medlem: ExtraTNT


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