Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 124,87g | Kolh.: 286,18g.
Frukost: Pure Fruits Mango Orange, Butter, Spiegelei ohne Fett, Vollkorntoast. Lunch: Fanta Orange, Zucchini, Landgut Feines Hühnerfilet, New Lifestyle Mozzarella Light, Tomatensoße, Nudeln, SPAR Ährenweckerl. Middag: Eat Happy Sake Avocado Box. Snacks/Annat: Ferrero Giotto, SPAR Ährenweckerl, Wojnar's Tramezzini Ei. mer...
|
|
3595 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|