Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2015
|
99,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 68,27g | Kolh.: 42,41g.
Frukost: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Lunch: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Tomate Vom Markt, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Middag: Hähnchenbrustfilet, Gurkensalat, Eisbergsalat. mer...
|
|
3890 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|