|
|
1256 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 88,04g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Adria Torrada Integral, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Ovo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Middag: Pêra Williams, In Natura Tomate, Hortifruti Pepino, Bimbo Rap10 Integral, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Itambé Leite Integral, Ovo, Bimbo Rap10 Integral. mer...
|
|
3255 kcal
|
Träning:
Vandring - 29 minuter, Löpband - 6 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacquelline_sd 's vikthistorik
|