flavianoas27 's dagbok, 04 maj 23

flavianoas27 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Boa Noite Amigos!
Em 4 meses de processo já eliminei, 36k 400G!
Me sinto muito melhor fisicamente, mais feliz e satisfeissimo com o resultado.

Visa kostkalendern, 04 maj 2023:

686 kcal

Fett: 21,21g | Prot: 93,46g | Kolh.: 33,51g. Middag: Black Skull Whey 100% HD, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Abobrinha, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Swift Filé Mignon. mer...

4322 kcal

Träning: Caminhada - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

177 Anhängare Stötta

1 till 20 av 31

Kommentarer

👍🏻💯

04 maj 23 av medlem: mcelferr_LC

Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼

04 maj 23 av medlem: Ina4499

Que anda comendo ??? Porque to ralando ....

04 maj 23 av medlem: anapaulacroche267

Uauuuuuu maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

04 maj 23 av medlem: Andréia Balzer

👏👏👏👏💯

04 maj 23 av medlem: BorasecarVanessa

parabéns 👏🏼🎈

04 maj 23 av medlem: PabloSander

Nossa! Parabenzaço!! 👏👏

04 maj 23 av medlem: smartins81

Quantas calorias ingeridas por dia?

04 maj 23 av medlem: DiallaSusan

show! parabéns 👏🏻

04 maj 23 av medlem: Dyh Araujo

Dyh Araújo Obrigado!!