Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 138,20g | Kolh.: 209,86g.
Frukost: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Laticínios Boa Vida Queijo Minas Meia Cura (Boa Vida), Milani Pão de Forma Integral. Lunch: Friboi Patinho Cru, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: DIA Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Snacks/Annat: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande), Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|