Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 97,24g | Prot: 163,43g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Half and Half Cream, Good & Gather Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Hormel Turkey Pepperoni Minis, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce. Middag: Limoncello, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Girard's Light Caesar Dressing, Newman's Own Lite Italian Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Bananas , Nice! Hikers Mix, Built Bar Peanut Butter Brownie, Built Bar Churro Puffs. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|