Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
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91,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1778 kcal
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Fett: 59,67g | Prot: 133,59g | Kolh.: 163,60g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Gresso Leite Meio Gordo, Bimbo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Aveia Instantânea , Pingo Doce Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Ovo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pingo Doce Frango Assado, Feijão Vermelho, Continente Feijão Manteiga Cozido. Middag: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Feijão Vermelho. Snacks/Annat: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Prozis Zero Diet Whey, Milka Milka Morango. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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Pedro_Silva_ 's vikthistorik
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