Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 37,09g | Kolh.: 89,91g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Tahu Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sempol. Middag: Perkedel Kentang, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Tahu Bacem, Teh Manis. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|